《每日交易心理训练》 作 者：(美)布里特·N.斯蒂恩博格(BrettN.Steenbarger)

心理动力学心理医生十分熟悉这种现象：当你体会到被压抑的想法、感觉和冲动时，你就会对自己的状况有全新的认识。当你的情感和意识发生改变时，你的认知也改变了。这种变化经常会激发出新观点和新想法，有利于解决冲突。

当你能感觉到新方法的时候，你就能看到新方法。

你可以通过想象解决冲突。如果你生动地想象使你紧张或受挫的市场状况，你就会再次拥有当时的感觉。有时候你会有不同的感觉，过去没有的感觉。例如，当你亏损时，如果你没有责怪别人，你就会自责，而不是发怒。

加强的情感意识会增强能力，而不会引起更大的苦恼。一个优秀的心理动力学心理医生会叫我们不要有防卫心理，让我们控制好情感。最终我们会发现自己的感觉并不可怕，不必刻意回避。也许，当我们年轻的时候，当我们还很脆弱的时候，我们无法处理这些感觉，不得不尽全力消除它们。现在，作为成熟的成年人，我们不必再逃避了。我们应该去感受最具有威胁性的情感，最后我们会明白没什么好怕的。这反而增加了我们的体验。

那么你在逃避什么？你应该把防卫措施当做是最差的交易模式：你避免情感痛苦所采取的行动。当你不再按照这些模式行动时，坐下来看看自己有什么感觉。看看你是否能找到不同的方法来处理这种感觉。很多时候，我们为了避免情感痛苦，我们就会冲动交易，我们就会回避风险，我们就会发怒，我们就会搞错了风险管理。如果你有同样的经历、同样的感觉，你就会发现没有什么要逃避的。你可以应付亏损，可以应付对失败的恐惧感，可以应付失望的情感。自我训练时，你要证明自己能应付这些情况。

训练提示

按摩不但可以缓解肌肉紧张，还能让你知道你是为何紧张。当你更留意自己的身体时，你可以发现自己肌肉紧张，呼吸不畅，然后你可以有意识地放松自己。当你以放松肌肉并深呼吸的方式放松时，你就会用新的方法处理自己的感觉。

第048课：掌握情感转移

在我读研究生的时候，我在纽约实习学习心理分析疗法。当时懂这个疗法的心理医生在曼哈顿的家中办公，他家是典型的曼哈顿高层建筑。当时的工作内容和很多权威的说法都不一样。我必须想办法取悦上级管理部门，如果我不能赢得他们的认可，他们就会对我有意见。我特别不喜欢被别人控制的感觉。如果在工作中有人压迫我，我就会反抗，有时相当地强硬。

当到达心理医生的办公室时，我注意到钥匙还插在门上。我将它放进我的口袋，、敲开门，见到了这位心理医生并开始学习。过了几分钟后，心理医生的妻子很不好意思地打断我们，她走进办公室，问她的丈夫是否看见房间的钥匙。我微笑着从口袋中拿出钥匙，把它交给她并眨了眨眼睛。这次学习还算顺利。

钥匙是一种性象征，我拿到钥匙，我就有了控制能力。当心理医生的妻子需要什么时，我能给她想要的东西。当然了，如果你跟我实习，就不必学弗洛伊德的这一套了。

这位心理医生经验丰富，他没有任何防卫心理，对当时的情况处理得很得体，他也没有忽视这个细节。他鼓励我和他一起回想发生的事情以及原因。这正是一种心理动力学方法：用你的关系来处理重复的冲突。

当然，心理医生认识到的是情感转移。情感转移是指将过去的冲突转移为现在的冲突。换句话说，我对待心理医生的方式可能曾是我对待自己父亲或老板的方式。

如果这位心理医生对我很生气（由于我揣起了他的钥匙，他有权有这样的反应！），那说明我很难控制。如果这位心理医生真的这么做的话，由于我害怕权威，我会屈服的。他不想让我认为他是权威人士。他在测试我，看我的反应如何。我最终明白了，他希望我能控制恐惧心理带来的关系。我终于明白了，我应该积极地和别人沟通，这样我就能获得更好的控制权。

在心理动力学中，人们可以利用关系来创造新的、积极的、有影响力的情感，这是一种治疗方法。

不同交易者对不同的市场有不同的看法，这是很正常的。有时，我们认为市场是危险的，有时候我们认为市场想害我们，有时候我们认为市场被操纵了，有时候我们认为市场是宝藏，有时候我们认为市场是游乐场，有时候我们认为市场是迷宫。如果说我们认为市场具有人性的特点，那么我们先要问问自己为什么会这样想。就像我把这位心理医生当做权威人士一样，我们在和人性做斗争，所以我们就认为市场具有人性的特征。这是一种情感转移。如果我们长期发现别人都不接受我们的观点，那么我们就会认为市场是非理性的，是变幻莫测的。如果我们感到别人利用了我们，那么我们就会认为是做市商害了我们。