《每日交易心理训练》 作 者：(美)布里特·N.斯蒂恩博格(BrettN.Steenbarger)

交易目标应该反映你的交易优点。

你作为交易者，又同时作为教练，你们之间关系的好坏会决定你的进步大小。当你的目标与人生价值一致并体现与众不同的优点的时候，你们之间的关系就是最好的关系。即使(特别)是经历了最差的交易日，你们也会持续地确定、重复并加强你们之间的关系。只有通过重复，我们才能将积极行为转化为习惯模式。当你形成识别和建立优点的习惯后，你就会相信自己。关系的魔力——及其带来的信心将会带你度过最困难的时期。

训练提示

检查上周的日记。数一数你的日记中积极鼓励性词语的个数和消极批评性词语的个数。如果积极信息与消极信息间的比率小于1，那就可以确定你和你内心的教练间没有保持良好的关系。如果你不写日记，你的教练就是沉默的，你们之间的关系就不够亲密了。

第003课:和你的弱点交朋友

改变，这个观念既是一种挑战又是一种陷阱。它挑战我们，使我们渴望拥有更多，但它也能使我们陷入自我分裂的困境中。当我们想做出改变时，我们将自己划分为两部分，一部分是我们喜欢的，另一部分是我们不喜欢的。我们会分析自己的优点和缺点、好的一面和坏的一面、可接受的特点和不可接受的特点。

一旦我们这么做了，很自然我们就会接受优点，回避缺点。我们会把自己的缺点看做是犯错、倒霉或意外。这样一来我们对自己的认识是片面的，我们有意识地去除了自己的缺点。一旦我们这么做了，我们的缺点就不能指导我们成长了。因为我们是完整的，所以我们没有成长的动力。

假如说我因为遭受了挫折而交易失利，导致当天亏损过大。在我的努力下，当周的最终结果是不赚不亏。我很快就忘了曾经亏损过。虽然亏损没让我烦恼，但我也没有从亏损中学到任何东西。下次再遭受挫折时，我还是重复以前的行为，亏损的钱甚至会更多。我感到很麻烦，决定出场休息一下，然后再以积极的精神状态返回交易。而事实上，我还是不够积极，还是没有重视亏损。这些交易缺点最终缠住了我，强迫我要解决这些问题。

积极思维常常意味着自我分裂。当我们聚焦于积极思考时，我们就没有去思考自己错在哪里，没有思考自已不喜欢哪些东西。就像一间房间，如果你每次都是把杂物扫到地毯下面，最后，杂物越来越多，就无法居住了。如果一个人的思想中有太多的杂物没有得到及时清理，那就像这间房间一样不适合居住了。

过分积极思考等于否认弱点。

我们的女儿德文在出生时鼻子旁就有一个血管瘤，是鲜红色的肿块，长在皮肤上。我们被告知，这种血管瘤最终会自动消失，不需要进行手术。但在德文小时候，还是婴儿的她脸上就有一个红色的血管瘤。我们本可以在血管瘤上贴块创口贴或坚持给孩子做手术，但我们没有这么做。血管瘤是她的，这是她与众不同的地方。当你爱一个人时，即使是她的缺点都会变得惹人喜爱。在我做父亲前，我常常想如何才能忍受换脏尿布。但当我真的做父亲后，我实际上很愿意换脏尿布。那是我和孩子一起，是我为我孩子做的事。换尿布成为了增进感情的机会。

现在该我们处理自己的脏尿布啦。你的弱点是你的一部分，爱你的人会爱你的全部，包括弱点和其他特点。如果你爱自己，你就会完全意识到自己的缺点，了解自己的为人。实际上，像换尿布一段时间，我不善于社交，尽量回避社交活动。后来上大学时，我就迫使自己积极主动地组织学生聚会活动。聚会时我注意到有些人站在原地，不愿意和其他人交谈，我意识到自己过去也是这样。我径直向他们走去，让他们融入聚会，向周围的人介绍他们。从那以后，我能客观地看待我的内向特点，我激励自己多和别人沟通。我不是通过积极思考，而是通过接受自己的弱点提升了自己。

最近你是否亏钱了?你的交易弱点是否让你亏钱，丧失机会?考虑接受你的缺点吧:每-次亏损的交易都会让你学到一点知识。你可以在今天交易结束后，画一个有三列的图表。第一列描述你的亏损交易，第二列描述你从亏损交易中学到了什么，第三列描述你如何基于你所学到的知识在第儿天提高自己的水平。你能从亏损的交易中更加深入地了解市场——当你认为市场有趋势时，实际上市场只是在振荡。这些知识可以帮助你做好以后的交易。另外，通过亏损的交易你能更加了解自己，也许你能找到更有效的风险管理方法。总而言之，只要你能从亏损中学到知识，你的亏损就没有白亏。