《每日交易心理训练》 作 者：(美)布里特·N.斯蒂恩博格(BrettN.Steenbarger)

心理动力学的核心观点是，冲突和模式反复出现导致了问题。同样的关系持续了多年，就容易产生问题。当我们拥有积极肯定的关系时，我们内心就有积极的自我形象和概念。消极的、矛盾的关系在我们内心就是消极的、矛盾的自我。这个观点与本书前面谈到的主题是一致的：关系就像镜子一样。我们是自己重要关系体验的总和。

在生活中，我们学会了用一定的策略来处理焦虑，这种焦虑来自冲突。这些策略可能会让我们感到安心一点；但是在将来遇到了一些问题时，这些策略可能就过时了。如果当前状况让我们回到了过去遇到问题时的情感状态，那么我们就会采取过去的策略，但结果让人失望。过去的情感，现在的反应，再加上消极的结果，就构成了莱斯特·鲁伯斯基所说的核心冲突关系主题。这些主题以各种不同的方式在不同状况下反复出现，导致我们违背了自己的意愿去做事。辅导和治疗的目的是将我们从有问题的模式中解脱出来。

当我们对当前状况"反应过于激烈”时，很可能是因为过去的主题引起了我们的反应。

再举一个例子，这个例子在《重塑证券交易心理》中讲过。我在一个关系亲密的家庭中长大。因为我的父母和他们各自的父母都很疏远，所以他们发誓要为自己的孩子创造一个不同的家庭环境。在这一点上他们很成功，以至于有时我觉得这个环境过于亲密了。我不得不到处寻找属于我的隐私空间，于是我会长时间骑车、散步，甚至洗澡。后来，当我遇到我的妻子玛吉并和她以及她的三个孩子组建了家庭之后，我发现我总是在长时间地洗澡，没时间关心她们，导致每天早上大家都很忙乱，家庭气氛紧张。

多年以来，我一个人住，而且从未体验过与他人过于亲密的感觉。当我组建了新家时，我只会用过去的方式来面对家庭成员，我又去寻找我的隐私空间去了。然而，在童年时有效的方法在新家中却完全失效了。由于我在新环境中采用旧的策略，就产生了问题。

我们会毫无意识地自动地采用旧的策略。如果没有意识到这个现象，我们就无法改变这个现象。心理动力学的目标之一就是把无意识状态变成有意识状态：让我们有意识地终止旧的策略。只要我能意识到自己不再需要以过去的方式来面对家人，我就能够改变我的模式：我现在的家不是我以前的家，而且我也不再是个孩子了。

心理动力学的首要自标是认知：知道一个人经常采用的模式，还要知道这个模式的局限性。关键是，你过去有理由做这件事情，但是现在这个理由可能已经不存在了。

那么这与交易有什么关系呢？交易的风险和不确定性一利润和亏损、胜利和失败一能让我们的情感像过去一样。举个典型的例子，假如说一个交易者感觉自己总是让父母失望。他就会把自卑感带入市场，他就会轻率地冒险来证明他是成功者。当然，赢利再多也无法填满情感上的空洞，他会冒更大的风险，直到最终爆仓一他最害怕的就是爆仓。在本例中，改进交易方法并不能解决问题。如果他没有解决内心的冲突，他还会继续表现自己的。

很多人为了表现自己才在市场中出问题的。

要想确认过去的冲突是否影响了当前的交易，最好的办法就是看看自己的感觉如何。如果你的感觉和过去一样不好，那就说明你正在采用有问题的模式。例如，如果你的挫折使你在交易中陷入麻烦，使你和朋友的关系也不好了，这就出现了一种明显的模式。如果你感觉不好，和过去交易时的感觉一样不好，这就表明你采用了过去有问题的模式。

自我训练时，有时候你要挖掘出问题的根源。你要对比过去和现在的经历才能找到根源。换句话说，你不仅要分析自己当前的模式，还要分析过去的模式。这样，我们就可以最大程度地采用心理动力学的改变方法。

你的任务是拿一张纸，在上面画两组正弦波，每组至少有四个波峰和四个波谷。在第一组正弦波中，你要在波峰处记上生活中最好的经历：最积极、最令人满意的经历；这些经历可以来自任何方面，从人际关系到职业生涯都行。你要在波谷处记上生活中最差的经历，最差的经历也可以来自任何方面。这些经历要让你感到很痛苦。等你全部记好以后，波峰和波谷就代表了你生活中的快乐和痛苦。

当你完成了第一组正弦波后，同样将第二组填好，不过这次只记和交易相关的经历。因此，你要在波峰上记下最开心的交易经历，在波谷上记下最痛苦的交易经历。你要详细记录每次经历，这样一眼看去你就能知道为什么要把这次经历记在波峰或波谷。