《每日交易心理训练》 作 者：(美)布里特·N.斯蒂恩博格(BrettN.Steenbarger)

交易涉及到很多技术，你要一次掌握一个技术，这就是有效地制订目标。

当你检查自己的交易日记，分析最好的交易和最差的交易时，你会问：“我的交易为何差别这么大？”或：“怎样才能做出最好的交易？”这些问题的答案为你的过程性目标奠定了基础，并且会指导你每天取得进步。目标不能仅适用于特定的环境（“看跌看涨比率到达100天的最高点时，我就买入”），目标也不应该含糊到无法指导具体行动（“尽量少交易”）。最好的目标就是连续几周内每天都有具体的事要做。如果你在连续几周内每天都没有具体的目标，你就无法把新的模式变成好习惯。

就像之前讲的那样，同一阶段的目标不能太多。我在状态最好的时候能同时关注三个目标 般只能关注一两个目标。这意味我们要优先安排有些目标，这样就有了轻重缓急。你可以闭上眼睛，然后把自己想象成一个优秀的交易者。把自己想象成优秀的交易者，或想象自己当天的交易赚钱了。当你是个优秀的交易者时，你的交易方法会有所不同吗？你在完美交易日的交易与在糟糕交易日的交易相比有什么不同？你要想象自己正在做正确的事。你正在做什么？你是怎样做的？这些细节就是你的目标。

训练提示

我建议你要去认识有经验的成功交易者。模仿他们的交易，这就是有效的目标。

第035课：尽力找到解决方案

到目前为止，前面的课程已经讲解了跟踪赚钱的模式和亏钱的模式的重要性。一般情况下，交易者只关心赚钱的模式。我们不但要回避自己的弱点，还要训练自己加强优点—聚焦于解决方案——就会产生出人意料的、惊人的效果。

要想了解什么叫聚焦于解决方案，可以参阅《重塑证券交易心理》。

聚焦于解决方案对交易者有几个好处：

•动力——关注自己的优点比仅仅关注弱点要好，人有动力、乐观。如果运动员教练总是抱怨运动员的缺点，时间长了，运动员就会气馁。如果我们关注的是优点，那么训练时就比较容易激励自己，同时也不忘做出必要的改变。

•制订目标——知道自己错在哪里并不代表知道应该怎么做。当你关注于最好的交易时，你就能知道哪个模式赚钱，这个模式就是你的目标。

•以最少的投入获得最大的效果一仅仅致力于改善缺点似乎

不太可能把缺点变成优点，最多使自己在这方面的技术达到平均水平。尽量利用优点并回避缺点，收益更高。

我鼓励交易者做模拟交易，用不同的方法交易不同的品种，这样你就能知道自己的优点是什么，这很重要。当交易者发现自己擅长的事时，他们就找到了提高业绩的利基。如果你不知道自己的优点是什么，你就不太可能发挥自己的优点并提高业绩。

你也许会感到困惑：“如果我总是亏钱，我该如何聚焦于解决方案呢？”如果我们总是亏损，就很难找到自己的优点了！

当我们某天赚钱时，我们就认为当天的交易是好的交易；当我们某天亏钱时，我们就认为当天的交易是差的交易，如果这么想的话，该如何聚焦于解决方案呢？这种想法使我们在亏钱时就不知道什么是好的交易了。但是，即使交易对他们不利，交易者也能够很好地进行交易——他们可以采用有确定优势的模式、管理好仓位大小并管理好风险。即使一个系统的胜率为60%,遇到连续多笔亏损也是正常的。如果你不是看结果，而是看过程的话，那么你对好的交易和差的交易的理解就不同了。即使资金曲线回撤了，你也能看到自己的优点；即使你赚钱了，你也能看到自己的缺点。

为了使自己聚焦于解决方案，你想问自己：“我今天做了什么很棒的事情？这笔交易做得对吗？”经过一段时间，你就会发现自己的业绩发生了变化。并非所有的交易者都眼光差，交易能力差。如果你今天比前几天亏损得少，你做了什么使情况好转呢？如果你在几个亏损日内有很多笔赢利交易，是什么促成了那些成功交易呢？你要看看你在交易时所做的改善行为，你应该每天都要这么做，这样才有意义。

和上周相比，我有什么进步?是指导下周工作的一个重要的出发点。多做有用的事——聚焦于解决方案的关键。

上一课提到了，要想聚焦于解决方案，你可以找到你尊敬的交易者并请教他是如何交易的。有时，别人的方案模式也是有用的，值得尝试。时间一长，你就会把这些模式和你的思考和交易方法结合起来，这样，这些模式就成为了你的模式。例如，我曾经同不少对冲基金经理一起工作过，并从他们那里学到了有针对性地思考市场：即观察不同板块和品种，搞清楚它们的长期趋势。我跟踪的品种和我采用的时间框架和他们的完全不同，但是方法是一样的。当我交易不顺时，我可以模仿他们的方法，这样就可以顺势而为了。