《每日交易心理训练》 作 者：(美)布里特·N.斯蒂恩博格(BrettN.Steenbarger)

•交易模式——最好的和最差的交易时，交易量、交易时间、进场和出场的方式以及品种的差别。

训练提示

你的模式有很多种，这些模式常常是相关联的。例如，你的认知模式可能会导致个别的情感模式产生，接着这种情感模式又与具体的交易模式相关。你要将模式想象成一定的顺序——就好像是串联的电路——而不是单独的现象。优秀的教练不仅能看见模式，而且能看见模式中的模式。下面是交易者要提防的一些最普遍的模式：

•多笔亏损后，冲动交易。

•亏损后，变得开始厌恶风险，无法成功地交易。

•赢利后变得过分自信，交易时仓位过重或不遵守计划。

•担心业绩，提前兑现了利润。

•重仓交易以弥补之前的亏损。

•忽视止损点，不愿意止损。

•亏钱时，继续持有仓位；但在赚钱时提前平仓了。

•只知道每时每刻地关注市场，不知道积极地管理交易、

为下一笔交易做准备或管理投资组合。

•亏损后责怪自己，失去了动力。

•交易的目的不是赚钱而是为了刺激。

•不是为了高回报风险比而交易，而是因为害怕错过市场波动才交易的。

第033课：为各种模式确定成本和收益

对想要训练自己的交易者来说，所要迈出的巨大一步就是了解与成功和失败的交易相关的行为、思想和情感模式。不过，虽然它对于产生持久的改变是必要的，但又不足以造成持久的改变。这是因为了解一种模式和拥有——并保持一改变的动机是不同。由于缺乏动机，我们的努力没结果，我们的事业没结果。很多人想健康饮食或定期锻炼，但实际做法和计划完全不同，知道和做到完全不同。

当你作为自己的交易教练时，你的艰巨任务是要促使自己改变，就好像一位运动教练要激发一个团队坚持训练一样。如果写日记并跟踪自己好的交易和差的交易只是例行工作——只是行事历上的一项任务—你就不会有动力，就不会去努力。做出改变的决定是很困难的，尤其是自己正在赚钱的时候。很多人对待事物的态度是“如果它没破，就不要去修理它”，最终导致于事无补。

自我训练还有一个重要的原因。当你交易顺利时，你以为自己很有优势，这样，你就想最大程度地増加收益。体育比赛、战争和棋类比赛中的高手都嗜杀成性：他们知道何时有优势，他们会利用这个优势一剑封喉。在交易顺利时赚的钱，正好可以弥补不顺时的亏损。对很多交易者来说，恰恰是在最顺时赚到的高收益才保证了总体是赚钱的。

自我训练的衡量标准是你在赚钱时为交易付出了多大的努力。

交易顺利时，交易不顺利时，都一样要努力，这点十分重要。这并不是叫你去做于事无补的事；而是让你去做正确的事，你要尽量去做正确的事。相反，当你交易不顺时，不要沮丧，不要气馁。即使当你的消极模式出现时，此刻你所能做的事情只有止损，你也要继续写日记并继续识别好的模式和有问题的模式，这样你的工作是有建设性的，你仍然在进步。

那么，优秀的交易者（和任何领域的竞技者）是如何保持动力的？这是一种强烈的竞争力和一种对胜利的极度渴望。我过去曾经和一些交易者一起工作，他们的交易收益一直都很高，他们看待市场的方式和别人不同，交易方法也不同。有些交易者很直率，有些交易者很睿智。有些交易者直觉非常准，有些交易者则善于分析。但是，他们所有人都有个共同的特点，就是强烈的竞争本性。他们与同行竞争，他们与市场竞争，最重要的是他们与自己竞争。他们的自豪不仅仅来源于赚钱，也来源于追求进步，这样他们就能一直成功并舒服地退休。

其他交易者的表现如何？他们交易时的目标就是不要亏钱，不要失业，他们不想超越自己，他们不想发挥自己的潜能。

自我提升的动力与赚钱的渴望截然不同，璋种动力十分难能可贵。

这些成功的交易者能够通过注意自己消极模式的成本以及积极模式的收益来保持自己的动力。当一个成功的交易者决定避免一种特定的交易或品种时，那通常是因为他清晰记得该思路过去曾造成亏损。最差的交易曾经给他们带来了痛苦，交易者们就会避免再次犯错。同理，了解自己的优势不仅仅是抽象的意识，这种意识能和自己的自豪感和成就感联系起来。