《每日交易心理训练》 作 者：(美)布里特·N.斯蒂恩博格(BrettN.Steenbarger)

成功的交易者学会不断加强他们的恢复力，还会加强自己的耐压能力。和我在20世纪70年代末的第一笔交易相比，我前不久的交易称得上是大笔交易了，不过我并没有感到有压力。经历加强了适应性，我们可以轻松地处理类似的问题。

就像打怪升级游戏一样，挑战越来越高，我们也要相应地加强自己的恢复力。

加强情感上的恢复力的有效办法就是反复忍受资金曲线的回撤，并确信资金曲线还能涨上去。我们经受的亏损使我们在情感上坚信能够熬过亏损期并且最终取得成功。经历过很多生活磨难并且挺过来的人往往更坚信自己在任何形势下都能屹立不倒。经历过资金曲线的回撤，随后资金曲线又创造新高的交易者知道正常的资金曲线回撤不可怕。

当你自我训练时，最大的挑战是你不仅要保持高度的恢复力而且还要不断增强恢复力。比较有价值的做法就是回顾最近的交易并设想市场可能的走势。换句话说，一旦你设置了自己的止损价位，就应该设想一下一旦价格到了止损价，自己会感觉如何，又会作何反应。最重要的是，要想好自己的下一步操作和下一笔操作。换句话说，就是从心理上排练自己想要培养的恢复力行为。你可以把自己想象成一个具有极强恢复力的人。只要你坚持这么做，这个人就变成了你自己。正如尼采所说的那样，当你按照自己的理想状态做事时，你就会发现自己的伟大之处。

我们在交易中成长。每次成功都是一次克服贪婪和自负的机会。每次亏损都是一次增强恢复力的机会。

请注意：恢复并不意味着在亏损后立即交易。相反，有恢复力的交易者在经历了预期的正常亏损后，仍然能保持良好的心态。当你缺乏恢复力时，你总会向后看，总在悔恨最后一笔交易，没想到要集中精力研究市场趋势。即使面对亏损，有恢复力的交易者也总是向前看。因此，一个有恢复力的交易者在亏损后会根据经过时间考验的计划和策略决定停止交易或者重新开始交易，并非是冲动交易，该举动恰好途释了真正的恢复力。

训练提示

如果我问一个交易者做得如何，然后他说自己赚了多少钱或亏了多少钱，我就知道有问题。有经验的交易者是以百分比而不是以单纯数字来考虑自己的收益。比如他们会这样思考，如果今年亏了5%就不做了；每笔交易的亏损要限制在25个基点之内（他们投资组合总市值的25%)。如果你总是计算金钱数字，当你的总资金增加时，你就不方便计算加仓量了。用百分比计算就比较好，你会发现自己具有更强的恢复力。总资金200万元时亏损了2万元不会比总资金5万元时亏损了500元可怕。同理，当你止损时，如果看亏损金额数字，会觉得自己亏得并不多，但用百分比来计算就比较客观，有利于做好资金管理。

第028课：持续一致地做正确的事

本书的很多课程都是先提出一个交易问题，然后找到解决办法，给出建议。本课则直接给你一个建议，然后再解释原因。你的任务是阅读艾恩.兰德的小说《源泉》（TheFountainhead);如果你已经读过了，那么你的任务就是再阅读一遍。

对不熟悉该书的人来说，我解释一下，《源泉》是关于建筑师霍华德•洛克的故事，他是一个反传统的创作天才。他的思想遭到了很多人强烈的反对，这其中包括他深爱的女人的反对。他发现只有少数天才通过迎合大众口味而取得商业上的成功，他在考虑要不要坚持自己的理想。《源泉》从不同的方面探讨了持续一致地做正确的事的困难和重要性。

没有自我就不会有自尊：不会清楚地知道自己的身份和信念。别人的认可和账户金额大小都是假的自尊。事实上，了解自己并忠实于自己的价值观就是自尊：拥有一个能够实现的愿景并忠实于那个愿景。

很多交易者的愿景就是赚钱。当然，赚钱并没有错，对通过独立思考赚钱的人来说，这些赚来的钱恰恰值得引以为傲。然而，有些交易者想得到“圣杯”，想快速、松地赚钱。他们不想解读市场模式，不想根据市场模式、计划和判断做交易。认真谈恋爱中的人和搞一夜情的人行为差不多，但是意义却完全不同。一种是尊重的表现，另一种通常是自私的体现。

在很多行业，因为我们是团队中的一分午或只是一颗螺丝钉，所以我们永远看不见自已的劳动成果。交易的独特之处在于要自己为4益负责，每一天我们都能够看见自己的收益情况b: