《每日交易心理训练》 作 者：(美)布里特·N.斯蒂恩博格(BrettN.Steenbarger)

交易者常犯的错误就是他们试着用积极的想法取代那些悲观、消极的想法。他们反复告诉自己“我一定能赚钱”，给自己一个美好的希望。然而，他们关注的仍然是行为的结果而不是行为的过程。专业人士不会对自己正在做的事做出好坏的评价。相反，他会全神贯注于行动。一个熟练的女演员关注的是群众的反应还是第二天评论者的评论？一个专业外科医生要关注的是手术的成功还是失败？都不是，他们杰出的原因是他们能集中全部精力充分发挥自己的才能。

做事时总想着结果的好坏反而会影响做事。当你认真做事时，结果自然很好。

专业人士的信心并非来自积极思维。相反，当遇到挫折时，他们知道自己有能力面对困境。如果女演员在某个晚上表演得不是很好，她就知道自己要加强排练了。如果外科医生手术后病人出现了并发症，他就知道要迅速确定并处理那些并发症。这些专业人士能防止不良结果进一步恶化，从而避免会造成严重后果的焦虑。

我发现克服交易中的焦虑最好的办法是，把最差的交易认真记录下来并从中学到东西。把失败变成自我训练的机会，失败就不会只是失败。

比如说，你有一个可靠的交易模式，这个模式告诉你股价会上涨。你就购买了这支股票，股价的确按照你的预期上涨了。然而，突然间，股价反转，跌破进场点。你发现反转时的成交量很大，你就止损了。你可以选择责怪自己运气不好，咒骂市场，并对自己施加压力以在下一次交易中弥补亏损。所有这些消极的做法会使你感觉到有压力，它们对你的交易不会有所帮助。

或者，亏损后你可以重新审视市场。这个板块的其他股票都在下跌吗？大市在下跌吗？有什么消息对股票、板块或市场产生了影响吗？当趋势下跌时，你本应该买入，但是你并没有买入，对吗？你是不是动手太迟了？所有这些问题让你有可能从亏损交易中汲取经验，在接下来的交易中你很可能会成功。例如，如果你注意到这个板块中的上市公司发布了预期亏损公告，导致本板块中所有的股票都在下跌，此时你可以反转仓位并从中获利。自我训练时，你会发现有些交易思路中看不中用。如果市场符合你的交易思路，你要敢于交易；如果你不敢交易，这说明你应该提升自己。每个交易日(如果你通常持仓过夜，就以周为单位）排除一个不能让你赚钱的交易思路——这样就能让你自己思路清晰。亏损的交易会告诉你市场有什么变化，或你的交易问题，或两者兼而有之。然后，你的任务就是暂停一下，搞清楚市场透露的信息，针对自己的交易做出必要的调整。

根据亏损代表了机会这个想法，你就会利用好亏损。它使你继续学习和进步，使你有积极思想来实现进步。每次挫折都是为了帮助你成长，使你变得更强大。只要焦虑一被打乱，它就会逐渐消失。

训练提示

紧密跟踪交易结果一段时间后，你就会了解资金曲线的回撤情况：回撤多久，回撤幅度多大。一旦你了解了资金曲线的回撤情况，你就知道资金曲线还会上涨。当回撤刚开始出现时，你可以减小仓位，这样就可以限制回撤幅度。最重要的是，如果你认为回撤是正常的，你就不会产生焦虑。实际上，回撤会迫使我们在市场中找到新的机会并适应市场行情的变化。很多成功都包括在逆境中发现机会。

第019课：交易者的定位

《提高交易者的业绩》的主要观念之一就是每个交易者都能发现自己的利基并据此进行操作，以提高自己的利润率。利基包括以下几个组分：

•特定的市场或品种。不同的市场结构不同，行为不同。有些市场波动性大，有些市场波动性小，有些市场能比其他市场提供更多的信息。市场的个性必须符合交易者的个性。有些人，比如我，善于收集成交量和情绪指标数据，我们能在信息充分的股票市场中赚钱；但在货帀市场就不容易赚钱，因为货币市场的成交量和情绪指标瞬间转变，难以理解。

•核心策略。交易者的核心策略使其可以捕捉到供求关系。有些交易者喜欢顺势交易，有些交易者喜欢逆势交易。有些交易者喜欢方向交易，有些交易者喜欢价值交易，比如价差交易和配对交易。一些交易者喜欢用直观工具进行交易，他们会充分利用图和技术模式，有些交易者喜欢使用统计数据，根据模型来交易。