《每日交易心理训练》 作 者：(美)布里特·N.斯蒂恩博格(BrettN.Steenbarger)

1.赢利的一天才是美好的一天。这种观点导致我们的情感随盈亏上起下落。通常我们会将赢利的一天等同于美好的一天，我们期望每天都是美好的，而当正常的市场不确定性使我们亏损时，我们就会失望。美好的一天应该是指我们进行了完美的交易，包括熟练地执行交易，认真的资金管理。有时美好的一天能产生利润，有时不能。我们可能会误打误撞地获得了利润；就像棒球明星也会丢分一样，即使系统的胜率为66.7%，我们在交易时也会亏损。如果正确地执行了交易就意味着美好的一天，那我们应该期待毎天都是美好的一天。如果一段时间内正确地执行了交易，但没有产生利润，那我们可能需要改进我们的交易方法。但是，如果每天都期望获得利润，必然会失落的。

如果你不能彻底控制目标的实现，就不要树立目标。

2.在交易中努力意味着更频繁地交易。这个观点认为，如果你的交易笔数越多，那你学得更多，并能快速掌握技术。这么做相当于过度交易，时间久了，你的利润都被做市商和经纪人赚去了。每笔交易在一开始都是亏损的。如果你按市价买入并卖出，那你亏损的是买入价和卖出价的价差，你还亏损了手续费。对于日内交易者来说，如果某笔交易本来是不赚不亏的，但是在交易时因为滑点的原因亏损了一个基点，在加上手续费，他一天就要亏损几千美元。如果我们在没有任何优势的前提下频繁交易，我们的经纪人就会越来越富，我们就会越来越穷，恐怕最终要去做经纪人。在掌握交易技术的过程中，执行交易只是一小部分内容。更大部分内容在于研究交易思想，进行模拟交易和实战交易，运用资金管理原则并做好止损。我们想学会交易，但却形成了过度交易——这样就失去了资金和交易的动力。

成功意味着以交易为生。这个观点只会让你感到沮丧和气馁。任何交易者在交易生涯的头几年都无法以交易为生。高尔夫球运动员或是网球运动员需要在大学的球队中做很多年的非职业选手，然后才能开始职业生涯。很多演员都要在地方戏院表演很多年之后才有机会在百老汇出名。一个人要先学医4年，做4年多的外科住院医生，还要花费更多的时间接受相关专业训练，然后才能行医谋生。想在第一年就能以交易为生是完全不现实的。比较现实的做法是把亏损保持在一个合理的水平，支付毎个月的账单，并提高交易能力。任何竞争性的技术都是需要时间去积累的。如果你希望实现以交易为生的速度比其他行业还要快，那么你最终会失望的，会失败的。

消除这些有害观点的好方法是将你的期望值写进交易日记中。具体包括每天的父易期望值 正确交易的目标 还有一段时间内对自己进步的期望。我自己的交易业绩目标很适中：去除交易成本后，只要收益大于无风险收益率就行了，为了达到这个目标，我的风险控制在无风险收益率的数字范围之内。换句话说，我的目标是在调整风险后实现正收益，我还要同时调整我的业绩目标和交易方法。如果我每个月的风险小于1%，收益是1%，我就非常高兴了。

不要关注绝对利润率，要关注风险调整收益率，我们才能同时兼顾好交易过程和收益目标。

作为一名交易者，依据你的交易水平和风险忍受度，我的目标也许不适合你。制订很多目标并不重要，重要的是我制订了现实的，可行的目标。如果我达到自己的期望值，就会有骄傲感和成就感。如果未达到，我能快速确定这一事实，减少风险，做必要的调整。

积极交易的公式是：总是希望自己能成功，实现了富有挑战性的目标就是成功。写出你对一天、一周、一个月和一年的期望值——确保是可行的——那你作为一名交易者必然会有丰富的体验。

训练提示

写交易曰记时要有一个核心观点："即使我没有赚钱，我判断当天是否成功的标准是什么？”这个简单的问题能直接促使你思考交易方法一你可以控制自己的交易方法。

第013课：妨碍交易决策的苦恼来自哪里

我们持仓的品种本来有机会到达价格目标，但是我们因为焦虑而提前平仓了。我们心情不好，没有遵守原来的交易计划，就胡乱建仓了。我们害怕错过交易，结果在最差的时机建仓了。价格到了原先确定的止损点，但是我们却不愿意止损，结果亏得更多。