《每日交易心理训练》 作 者：(美)布里特·N.斯蒂恩博格(BrettN.Steenbarger)

想具体了解德文原理的内容， 请登录我的博客: http://traderfeed.blogspot.com/2006/12/devon-principle.html

在我做心理医生的时候，特别是针对我非常了解和关心的人时，给他们的生活带来积极的影响是最有意义的镜子。我喜欢演讲，也喜欢写文章，但让我真正高兴的是收到人们的来信，他们认为我的观点有实际价值。说实话，我发现为一个人提供心理辅导或训练服务比在大型会议中做主题演讲要能获得多得多的报酬。当一个人通过训练或心理辅导改变了自己的生活时，当事双方都产生了一面镜子，都得到了提升。当我沉浸在这些积极的镜像体验之中时，我是最成功的;当我做的事不能让自己成长时，我是最不成功的。

当你训练自己的时候，你的任务就是组织好你的学习和成长过程，让交易反应你的信心和能力。很多交易者将他们的自我训练局限于写日记，而且将日记内容局限于叙述所有做错的事。结果自我训练几乎变成了自我批评。如果日记的内容都这么消极，交易者得到的反应是什么?如果我们雇佣了一位只会提批评意见的教师或教练，我们得到的反应是什么?长期以往，这样的训练就会失败，同时也加深了无能感和失败感。

追求明确的目标才能产生积极的镜像。如果我们能制订富有挑战性、有意义、可行的目标，那么我们就会有成功的体验。如果我们一直使目标设定成为自我训练方法的一个特征，就能不断为强大、自我肯定的情感体验创造出机会。通过心理学研究我们知道，这种感受比每日正常的体验会更深刻。一位优秀的心理医生能通过生动的体验来改变，患者旧的行为模式，同理，一位优秀的教练能为交易者生成有力的积极的镜像体验。

你的目标就是为成功和自信做好准备。

因此，你的任务如下:从现在开始，在日记中写下你的具体目标，为实现目标你将采取的具体行动，还要在交易结束后写自我评估，以判断你是否实现了目标。你的目标应是你希望改善的交易过程(即你能控制的事物)，而不是利润目标(你无法控制)。例如，你的目标可以是逐渐增加交易量、分阶段出场或跟踪大趋势。每天收盘后，看看你是否实现了目标。你可以将实现情况贴在显示器旁以督促自己。如果你没有实现目标，那就第二天继续努力吧。如果实现了目标，那就制订新的目标。交易时要有意识地改进交易的某些方面。

只设定目标是不够的，你要跟踪目标的实现情况并制订长远目标。

很多交易者仅在交易欠佳或亏损时才制订目标。但我想强调必须坚持做自我训练和自我提升。为什么?因为交易不但要赚钱，还要增加自己的体验，以获得信心并加强能力。想想一个小孩: 你并不是只有当他受到伤害时才关心他。你一直在支持他，爱护他，使这个小孩维持始终如一的自我形象。作为一名成长中的交易者，你就像那个小孩。你的经历能使你有力量保持乐观和勇气，平安度过亏损时期，积极寻求机会。

请注意以下原则:如果你能限制亏损、寻找优点、采用具体步骤来掌握交易，即使你没有赚钱，每个交易日也是积极的体验。亏损是无法避免的，但你不会感觉到自己失败了。

训练提示

当你评估自己时，不要关注抽象的成功概念，要关注你取得了哪些进步。如果你今天的交易管理得比昨天好，那么应给自己打高分。你的目标就是改进，将焦点集中在改进上，你就能生成强大的自我发展的自我投射。相对而非绝对的目标将使你到达你渴望的终点，还会保证到达的过程是一次愉快的增强实力的旅行。

第007课:改变我们的焦点

一条有价值的心理学规则是，如果你希望改变自己的行动，那必须改变自己的看法。我们看世界的方式决定了我们对生活事件做出反应的方式。我们并不只对市场做出反应，还要应对市场。我们的想法是交易和交易者间的过滤器。

很多时候我们会有过激反应，不是因为我们交易的品种有异常，而是因为一系列的消极想法干扰了我们的业绩。比如说，我注意到，在开盘的几分钟内，尽管有人在买入股指期货迷你合约，但它的价格并没有超过前一天晚上的最高点。然后我观察到大户在进场买入。我认为市场不会持续走强，价格不会突破前一天晚上的最高点。我进一步推断价格会跌到昨天的振荡区间，回到均价。我希望纽约证券交易所的跳动指数反弹到一个高点，但不要创造新高，我就会乘机做空股指期货。因为我想到了自己本周一直是亏损的，所以我想尽快兑现利润。市场在买盘的作用下上涨了一点，我的账面利润减少了，现在我感到特别担心。我兑现了利润，不过利润很少——结果 却眼睁睁地看着市场下跌到了我的目标价格。