95%交易者都患有“极度焦虑症”？论交易心态的重要性

你在交易的时候会焦虑吗？通常交易者表现主要有以下情况：

1、焦虑是常态。

2、看仓位，看风控。轻仓，不会焦虑。

3、如果感到焦虑，请把仓位降到一个能让你睡着觉的程度。

4、仓位重了就会焦虑，轻仓的话啥感觉都没有，连非农都不看。

5、不焦虑，因为是短线，看错了还没来得及焦虑就被止损了，看对了，更无从焦虑。

6、持仓特焦虑，因为没有完善的交易系统，会担心持仓会往不利于自己的方向走，自己没有应对措施。

7、不焦虑，只是我逆势加仓后会啃指甲，拽手指，眼睛闭上又睁开，踱了几步，自言自语几句，然后手捂脸颊，同时又故作镇定，伸出一根手指揉搓脑门，仿佛这能带来好运一样。

如果从持仓和空仓两个角度谈焦虑，可能有以下场景：

对持仓对象的焦虑比如说，买了欧元，结果发现英镑走得更强，想换仓又怕欧元坚挺起来，不换仓又产生自己做错的滋味。

对头寸的焦虑最常见了，比如说，仓位很大，同时又蒙对了，可能会产生利润回吐的焦虑；蒙错了，则会产生自我怀疑，要不要止损或加仓的焦虑。

轻仓就不会引发焦虑吗？考虑到人的思维惯性，第二笔交易的方向很大可能与第一笔头寸一致。浮亏后出现加仓的概率大， 然后越加越多，越来越煎熬。即便不加仓，随着时间的推移，这笔头寸始终是个刺。

空仓的焦虑可能来自两种情况，一是 FOMO(Fear of Missing Out)，意为害怕错过，二是过早止盈了。一般来说，人的心理倾向于在风险消失之后懊悔错过机会，容易忽略因为“不作为”而避免的损失。

我最近做空了标普500指数，它连跌三天，但我只吃了大概1/4的行情，会不会烦躁呢？肯定会。如果行情不是一泻千里，而是反弹之后再让我捉到入场的机会，我可能就不焦虑了。

总结来说，人的焦虑可能来自于对不确定性的恐惧。不确定是生活常态，这让我想起李诞的一段话：我对事情不抱任何美好的期待，它坏成什么样我都已经想在前面了，怕输嘛，不太敢去争，不太敢去要，就怕得不到。输就输，丢人就丢人，多试试之后就会好很多。

无论交易出现什么场景，就是有种我都已经预判到的感觉，当市场出现黑天鹅时，就对自己讲，市场总会有我思考不到的地方。

糟糕的结果是可以接受，但准备不足和仓促决策是不可原谅的，因为这些因素是可以控制的。